Runday, backträning

Träffade ett par av Runday-tjejerna i lördags och lovade att komma på måndagarna i fortsättningen, då kan man ju inte backa ur... bra knep när motivationen tryter lite. :-) Valde att köra backpasset med Charlotte ikväll. Ingen dålig backe hon hittat... Först lite löpskolning, sedan 15 min uppochner i relativt lugnt tempo, 2 min vila, sedan 5 min uppochner i hårt tempo. Ruskigt tufft! Inte riktigt tränad för den här typen av pass (än)... kan hända att jag fuskade lite och stod över något av varven... ja, ja, trött blev jag i alla fall. Tre veckor kvar till Lidingö och några tuffa backpass till skulle inte skada... Avslutade med ett gäng sit-ups i olika former. Kul, tufft och bra pass som vanligt med Runday-tjejerna... skönt att vara tillbaka, nu vet jag definitivt vad jag ska göra på måndagskvällar i fortsättningen!