annons
1963 • Trondheim

Terskeldrag

Onsdag 11 september 2013 17:30

Löpning - Tempo
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Liten tur sammen med Geir med tre innlagte km-lange drag i omtrent 4.0-tempo. Siste fartsøkt før Stockholm. Kjentes ok, så det er vanskelig å vite hva som er den ideelle oppladning etc. Men jeg tror det er viktig med oppladning og ikke for mye og for hard løpeing så tett opp mot halvmara.

Mistet satelittmottaket underveis, så det ble en noe rar og avkortet kartvisning.
8,04 km
Distans
44:03
Tid
5:29 min/km
Snitt
129
Snittpuls
162
Maxpuls
Skor
Brooks PureConnect 2, Red/G...
Total distans: 
81:19:52
951 km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons