Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Hurtig langtur
Onsdag 18 september 2013 17:28
Löpning - Hurtig langtur
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Amazing. Slik kan det gå. Dagen da ting gikk lekene lett, og hvorfor? Kun fire dager siden blodslit med lite fart i Stockholm, flere enheter drikke dagen før, varmt, mer enn halvparten på grus, men likevel snittfart godt under 4.30 i 17 km. Måtte late vannet på km 9, og stoppe å kjøpe vann i km 16 - det forklarer tidene på disse km. Ellers var det jevnt. Skulle gjerne hatt denne dagen på lørdag i stedet.
17,03
km
Distans
1:16:16
Tid
4:29
min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
Skor
Brooks PureConnect 2, Red/G...
Total distans:
81:19:52
951 km
Gilla passet
Kommentarer
Jøss, kanskje vi må lade opp med Chianti neste gang?
Lars August | 19 september 2013
Yepp. og mye mer behagelig enn mye annen oppladning...
Kristian Steinnes | 20 september 2013
annons
