annons
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad

Crosstrainer, Eriksdalsbadet

Torsdag 19 september 2013 15:25

Styrketräning - Crosstrainer
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön maskin, får jobba mer än man tror. Bra konditionsträning. Ingen Simpson på TV idag heller, blev en debatt från gårdagen om budgeten istället.
30:00
Tid

Gillas av

Kicki Selberg

Kommentarer

Ingen Simpsons nu heller?!! Dålig stil av F&S att inte tajma det bättre på tv:n med Simpsons! Hade jag sett budgetdebatten hade jag ramlat av crosstrainern:-)
Charlotta Sahlström | 20 september 2013
Ha-ha... visst är det upphetsande med politiska diskussioner/tjafs, man blir helt till sig. Tur att man har något att hålla sig i på crosstrainern....
Patrick Münzker | 20 september 2013
Hmm jag väljer nog något annat att hetsa upp mig med;-) tur att vi har olika läggning!
Charlotta Sahlström | 20 september 2013
Vi får köra Cross75 nästa vecka, det funkar nog för båda!
Patrick Münzker | 20 september 2013
Absolut! Cross75 nu på söndag Hornstull? Upptäckte de hade ett sådant pass på söndag...men med ledare jag aldrig haft.
Charlotta Sahlström | 20 september 2013
Har en "lätt" träningsvärk i ljumskarna för tillfället, blev en del utfallssteg och knäböj igår känner jag, men till på söndag borde jag vara återställd igen... Hornstull 16.45 på söndag låter som en plan.
Patrick Münzker | 20 september 2013
Utfallssteg och slalomhopp är ju för hemska har blivit mycket sånt på intensivgympan. Plågad blir man!
Superduper vila benen fint nu så ses vi där! ;-)
Charlotta Sahlström | 20 september 2013
Har fortfarande en grym träningsvärk, men det går åt rätt håll... kör Spinning 105 på Hornstull imorgon bitti och förhoppningsvis har det sista släppt efter den genomköraren. Siktar på lite lätt simning efter det och borde sen vara helt fräsch till Cross-passet. Ses då! :-)
Patrick Münzker | 21 september 2013
Milda marsvin! Skall du köra värstingpass imorgon? Jag borde ha varit med på spinningen men jag prioriterar en härlig söndagsbrunch med godsaker tillsammans med barnen:-) hoppas orka rulla till Cross75 på eftermiddagen! Komihåg jag orkar bara tre riktiga armhävningar i gruset!
Charlotta Sahlström | 21 september 2013
Känns som om jag lovade lite för mycket tidigare. Behövde visst sova ut och försov mig från spinningen. Träningsvärken har inte riktigt gått över heller, bäst om jag vilar helt idag. Cross blir för tufft för mig. Hoppas söndagsbrunchen smakade och blev/är mysig. Vi ses i veckan!
Patrick Münzker | 22 september 2013
Har gråtit så jag ser ut som en svullen säl i ansiktet! Hann inte anmäla mig på Ultravasan så nu har jag boende i Mora och Sälen men inget lopp. Får trösta mig med Cross idag istället ha ha...synd men jag är glad att du lyssnar på kroppen! Heja dig! Vi ses:-)
Charlotta Sahlström | 22 september 2013
Va, blev det utsålt direkt?! Hopplöst! Finns det ingen kölista? Det blir ju alltid återbud.
Patrick Münzker | 22 september 2013
Värsta chocken...skulle in och anmäla mig strax efter 09.30 men då var det helt fullt. På en halvtimme! Började storgråta men så kom min son och blev riktigt orolig så jag fick avbryta gråtandet lite...men det går ju fler lopp i livet. Smällar man får ta! Gaaah! Jag får ju plats på crossen ikväll åtminstone;-) aja
Charlotta Sahlström | 22 september 2013
Trist som sagt! Hur många platser fanns det? Men avvakta med att avboka boendet, blir alltid återbud och lediga platser. Annars får du väl åka upp på ett härligt träningsläger!
Patrick Münzker | 22 september 2013
;-)
Charlotta Sahlström | 22 september 2013
Såg att Cykelvasans 12.000 platser gick åt på 3 min 27 sek... vad nu det har med saken att göra, men det är helt galet!
Patrick Münzker | 22 september 2013
Ja herregud allt som har med Vasaloppet tar visst slut lika snabbt som en gris blinkar...jaysess!
Charlotta Sahlström | 22 september 2013
Finns platser kvar till Öppet Spår på måndagen... du är väl vass på skidor?! :-)
Patrick Münzker | 22 september 2013
Inte i nedförsbackar...så fort det sluttar aningens nedåt blir det creepy och jag blir tacky:-) inte nån vacker syn. Aja tårarna torkar nog så småningom!
Charlotta Sahlström | 22 september 2013
Ja, känner igen det där. Finns en del läskiga nerförsbackar på Vasan. Några halvjobbiga uppförs också... Torka tårarna nu och ut i friska luften, ses (kanske) på Runday imorgon!
Patrick Münzker | 22 september 2013
Yepp ska på Cross det är ett bra styrkepass ute i naturen och tänkte få en endorfinrush nu när man är på detta humör...absolut ses imorron på Runday om du dyker upp:-)
Charlotta Sahlström | 22 september 2013
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige