Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Grundelius
1972 • Lund
Norra Fäladen Trail Run
Lördag 28 september 2013 09:15
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2xKlosterängshöjden All-in + 3xLadugårdsmarksdammen + 4xSt. Hans Exterme + ytterligare en Klosterängshöjden All-in för att komma upp i 30 km som är det alla andra springer idag på en ö utanför Sthlm, min runda var dock några fler höjdmeter. Härlig höstdag med sol och friska vindar från norr.
30
km
Distans
2:45:07
Tid
5:30
min/km
Snitt
176
Snittpuls
200
Maxpuls
Inov-8 Trailroc 245
Total distans:
55:23:30
561 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Markus Ringnér - 30 september 2013
Riktigt trevlig runda! Du har köpt på dig mycket nya skor!
Mattias Grundelius
- 30 september 2013
Ja, båda mina par Nike Free 3.0 har passerat 1000 km och jag tyckte jag behövde ett par mer ombonade terrängskor till Markusloppet
annons
