Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
Norra Fäladen Trail Run
Lördag 28 september 2013 09:15
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2xKlosterängshöjden All-in + 3xLadugårdsmarksdammen + 4xSt. Hans Exterme + ytterligare en Klosterängshöjden All-in för att komma upp i 30 km som är det alla andra springer idag på en ö utanför Sthlm, min runda var dock några fler höjdmeter. Härlig höstdag med sol och friska vindar från norr.
30
km
Distans
2:45:07
Tid
5:30
min/km
Snitt
176
Snittpuls
200
Maxpuls
Skor
Inov-8 Trailroc 245
Total distans:
55:23:30
561 km
Gilla passet
Kommentarer
Riktigt trevlig runda! Du har köpt på dig mycket nya skor!
Markus Ringnér | 30 september 2013
Ja, båda mina par Nike Free 3.0 har passerat 1000 km och jag tyckte jag behövde ett par mer ombonade terrängskor till Markusloppet
Mattias Grundelius
| 30 september 2013
annons
