annons
Mattias Grundelius
1972 • Lund

Yddingeloppet - Torup

Söndag 20 oktober 2013 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Att vila sig i form i 3 veckor är tydligen för lång tid. Siktade på under 48 min vilket skulle varit lätt om jag var i samma form som under Veberödsrundan.

Startade lugnt i 4 min tempo men pulsen for snabbt upp över 200 så antingen var det fel på klockan eller så var formen dålig. Farten höll i ca 6 km sedan fick jag slå av och höll väl ca 4.20 resten av loppet. Pulsen fortsatte uppåt hela tiden.

Mer än 3 minuter efter C som jag var 18 sekunder efter på milen och 31 sekunder efter på halvmaran.
12 km
Distans
50:03
Tid
4:10 min/km
Snitt
204
Snittpuls
214
Maxpuls
Saucony Kinvara 4
Total distans: 
140:52:34
1617 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Fredrik Krantz 50:00 4:10 m/km
6. Mattias Grundelius 50:03 4:10 m/km
7. Janne 52:35 4:23 m/km

Gilla passet

annons