Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Sjöstan - Skansbron t/r
Söndag 27 oktober 2013 20:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände att jag måste ut på en liten löptur efter att ha inspirerats av alla bra tider nere i Frankfurt idag (även fast TV-bilderna om man ska vara ärlig inte var så inspirerande, men målgången var häftig). Skön kväll, behaglig temp och härligt att springa längs med vattnet på de upplysta bryggorna. Hade ingen koll på klockan, sprang helt avslappnat och det kändes finfint. Dags att börja bruka lite allvar med träningen känner jag, oktober har varit lite väl lugn (förutom dagarna på Mallorca). Ändring på det nu!
11,96
km
Distans
58:57
Tid
4:56
min/km
Snitt
Skor
Adidas Energy Boost
Total distans:
59:43:27
713 km
Gillas av
Kicki Selberg
,
Stefan Jensen
,
Lona Justesen
och
Charlotta Sahlström
annons