Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frank Witte
1963 • Ritorp
3 x 2 km intervaller
Fredag 22 november 2013 12:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
0 grader ute, slaskigt, halt på bron. Jobbigt pass. Nästa gång 4x2km...
10
km
Distans
47:30
Tid
4:45
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,50 km
12:00
4:48 min/km
Repetition 1
2000 m
08:41
4:20 min/km
Repetition 2
2000 m
08:57
4:28 min/km
Repetition 3
2000 m
08:52
4:26 min/km
Nerjogg
1,50 km
09:00
6:00 min/km
Gilla passet
annons
