Medlemsträning, Runday

Medlem i Runday igen (2014) och då kunde jag ju hoppa med på årets sista medlemsträning... temat idag var att utföra olika uppdrag i par. Hamnade i par med en halt Henke och en kille nyss tillbaka från skada (de matchade min nuvarande form fint alltså, ha-ha...)... 6 stationer; 6 varvs löpning med tuff avslutande backe, parsquats, armhävningar, kamelen, något jag har glömt och en avslutande stafett i trappor. Allt detta skulle göras på en halvtimme. Vi hann med nästan 5 stationer... sen var det slut. Knappast någon (medlems)träning som går till historien. Kallt var det också. Blev lite sugen på att ta en rejäl löptur när jag kom hem, men det är för halt och en varm dusch lockade mer... får sikta in mig på ett tufft cirkelfyspass senare i eftermiddag istället.