3000 vinterkarusell Ran.hallen

Måndag 9 december 2013 18:05

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jeg fant i siste liten ut at jeg likevel ville stille på vinterkarusell, 3000m i Ranheimshallen. Jeg startet rolig, og lå sist av alle de første rundene, så økte jeg etter hvert og fikk opp pulsen mot slutten. Alle som har løpt en 3000 vet hvordan det føles. Fint med en god gjennomkjøring på en semigodkjent tid.

3 km
Distans

11:06
Tid

3:42 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Brooks PureDrift

Total distans:

68:08:20

799 km

Kompisar på passet

Gillas av

Roald Lilletvedt och Jørn Wilhelmsen

Kommentarer

Veldig bra økt dette! Og det høres ut som om det var en god disponering av løpet med tanke på at det var et ’treningsløp’.

Geir Ketil Almlid | 9 december 2013

Bra økt, dette her, Kristian. Betyr det at både rygg og fot er i gang igjen, eller springer du fortsatt på trass.

Lars August | 10 december 2013

Løper på trass. Kjennes godt i foten, men jeg tenker at så lenge den ikke blir vesentlig verre, så holder jeg på.

Fin økt. Og ok arrangement. Hyggelig å møte så mange løpere på et tørt sted, og sosialt. Også interessant å se på de andre gruppene som løper. Vinneren hadde en sinnsyk fart. Var solid under 9 min, jeg fikk ikke med meg hvor langt ned på 8-tallet eller hvem det var. Men fort gikk det.

Kristian Steinnes | 10 december 2013

annons