Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Langtur
Tisdag 31 december 2013 13:37
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets siste tur. Jeg mangler 11 km på 3000 km dette året Var fristende å løpe 28 i stedet for 17, men det gikk ikke. Men noen km ble det i år også, selv om det ble omtrent 130 km mindre enn i fjor. Småskader til tross, det har vært et godt løpeår. Håper på et løpsrikt 2014 også:)
17,03
km
Distans
1:32:10
Tid
5:25
min/km
Snitt
138
Snittpuls
194
Maxpuls
Skor
Saucony Fastwitch 5, Citron...
Total distans:
62:06:16
732 km
Gillas av
Roald Lilletvedt
Kommentarer
Bra år ja. Imponerende jevnhet i treningen de siste årene.
Geir Ketil Almlid | 31 december 2013
annons
