Langtur

Torsdag 2 januari 2014 17:50

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hadde tenkt på en kvalitetsøkt i dag, men så ble det til at Lars skulle på langtur, så jeg ble med. Det ble en god økt, og det er hyggelig med godt selskap. Kjente at jeg har løpt bra gjennom jula, og at jeg trolig ennå ikke har nok langturer inne til å holde en god halvmara. Fine løpeforhold, men solid (mot)vind i deler av traseen.

22,48 km
Distans

1:53:48
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor