Run Speedplay, Urban Tribes/SATS

Läste att det skulle köras ett testpass av SATS nya löppass från SATS Stadion och det måste man ju testa, speciellt som SATS öppnar i Sjöstan snart. Perfekt att kombinera med skidåkningen också. Mycket folk och många välbekanta ansikten. Fartlek i Liljansskogen stod på programmet. Jag måste ha trott att tiden stått stilla och hoppade med i snabbaste gruppen, den som skulle hålla runt 4-tempo... det är inte 2011 längre märkte jag snabbt... efter ett strategiskt och taktiskt besök ute i skogen ramlade jag ner i gruppen bakom, den höll runt 4.30 och leddes av Rubin. Perfekt! Vi körde ett gäng intervaller från 4 min till 30 sek långa i backarna i skogen... uinderlaget var väl inte helt optimalt, men det var kul... och sög rätt fint i benen!