Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Bergman
1975 • Stockholm
LB. Intervall
Onsdag 29 januari 2014 19:31
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
- Uppvärmning
- 10min 13,2 Fart - Lutning 0,5
- 3min Vila
- 8min 13,6 fart - lutning: 0
Alltså tempon mellan 4:25 till 4:33. Jäkla märkligt att Pace funkar så dåligt. Spikarna förklaras nog med att jag kollar på klockan när den larmar hela tiden.
3,88
km
Distans
26:09
Tid
6:44
min/km
Snitt
159
Snittpuls
187
Maxpuls
Skor
Saucony Mirage3 - 2
Total distans:
41:27:34
502 km
Gilla passet
annons
