Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Distans över Västerbron
Onsdag 5 februari 2014 15:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande lite kladdigt och småisigt i Tanto, men i övrigt är det nästan barmark överallt nu (tråkigt nog)... bara att gilla läget. Temperaturen var behaglig i alla fall och benen kändes fina. Alltid något.
En sak var lite märklig med rundan... såg på FB att jag hade gjort en incheckning på Marriot Courtyard (sådant trams slutade vi ju med ett år sen... minst). Vet att jag stannade för rödljus där, men jag stod still i högst 10 sek och telefonen låg i ryggsäcken, hmm... skumt! Måste vara någon mystisk GPS-inställning som spelade ett spratt...
14,89
km
Distans
1:14:57
Tid
5:02
min/km
Snitt
Skor
Adidas Energy Boost
Total distans:
59:43:27
713 km
Gillas av
Johan Hållén
,
Peter Jakobsson
,
Kicki Selberg
,
Stefan Jensen
,
Lona Justesen
och
Charlotta Sahlström
Kommentarer
Vi har 1) dålig luft 2) mycket snö 3) väldigt halt 4) minus 25!!! Jag är avis. Lite kladdigt/isigt låter inte så farligt.
Tiinamari | 5 februari 2014
Den dåliga luften behöver jag inte, men det övriga låter ju helt underbart... i alla fall under de knappa 3 veckor som är kvar till Öppet Spår. Ska vi byta? ;-)
Patrick Münzker
| 5 februari 2014
Näh, jag tror att jag klarat. Men se gärna till att bra vädret fortsätter till mars, kommer kanske på ett snabb besök då!!
Tiinamari | 6 februari 2014
Klart du fixar det, du är tuff! Mars låter bra, då är skidsäsongen över och det får vara hur mycket barmark som helst. Ses på en löptur då!
Patrick Münzker
| 6 februari 2014
Visst! Kommer vara där 7-10.3. Fick bekräftelse idag.
Tiinamari | 6 februari 2014
Kul! Läste precis om St Petersburg också, grymt! Glöm inte att anmäla dig till maran 29/6. Jag anmälde mig förra veckan och kan behöva en vass rygg. ;-)
Patrick Münzker
| 6 februari 2014
annons