Skivstång/spinning 90, F&S Sickla

Måndag 10 februari 2014 18:30

Gruppträning - Skivstång/spinning 90

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade ett nytt pass ikväll, kombinationen skivstång och spinning lät spännande. Visade sig vara riktigt tufft och intensivt. Uppvärmning, 43 min skivstång, lokalbyte, lite uppvärmning på cykeln och sen 23 min intensiv spinning med en avslutande stretch. Gillade skobytet efter halva, gav skön skiathlonkänsla! :-)

Var ett tag sen jag spinnnade, hade nästan glömt hur kul det är. Suveränt bra och engagerad ledare också. De tuffa brudarna finns på Friskis i Sickla, det är tydligt det!

1:30:00
Tid

Gillas av

Johan Hållén , Patrik Gylle Gyllstedt och Charlotta Sahlström

Kommentarer

Har också tänkt att gå på det passet, men inte kommit iväg än.

Lona Justesen | 10 februari 2014

Nä, tog ett tag innan jag kom iväg också... men det var värt det. Tycker det var riktigt bra, kommer absolut köra det igen. Är det bara Sickla som kör det?

Patrick Münzker | 10 februari 2014

Ja. tror det. Hon som har passet var vikarie på nåt annat pass och gjorde reklam för sig. Hon var bra!

Lona Justesen | 10 februari 2014

Aha, viktigt att göra reklam för sig själv, ha-ha... hon var tuff och positiv!

Patrick Münzker | 11 februari 2014

annons