Intervall 4*1000 m vallåssjön

Torsdag 13 februari 2014 18:17

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,66 km
Distans

52:40
Tid

5:27 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,74 km	15:59	5:50 min/km
Repetition 1	1000 m	05:25	5:25 min/km
Repetition 2	1000 m	05:07	5:07 min/km
Repetition 3	1000 m	05:03	5:03 min/km
Repetition 4	1000 m	04:58	4:58 min/km
Nerjogg	2,92 km	16:08	5:32 min/km

Skor

Asics svart GT 2160

Total distans:

63:03:16

676 km

annons