Medlemsträning Runday, Eriksdalsbadet

Måndag 3 mars 2014 07:00

Löpning - Vattenlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Tidig uppställning på Eriksdalsbadet för vattenlöpning med Runday. 1 timmes intervaller med flytbälte. Jobbigare och intensivare än man tror. Fick lite flås och brände rätt bra i låren efter ett tag. Kul också. Rätt mycket folk, vi var nog 25-30 pers.

4(60 sek+40+20+10+10+20+40+60). Vila 20 sek mellan intervallerna och 1 min setvila. Avslutade sen med 10x10 sek utan flytbälte.

1:00:00
Tid

Gillas av

Stefan Jensen, Charlotta Sahlström och Peter kaijansinkko

annons