Löpband, F&S Sickla

Måndag 10 mars 2014 20:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände mig tuff ikväll och hade inte riktigt fått nog... så ett snabbt tröjbyte och sen upp på bandet. 10 min på 12:an, 10 på 13 och avslutande 10 på 14. Benen kändes fina och flåset var det inget fel på, men det blev duktigt svettigt efter ett tag och sista 10 min fick jag gå ner en bit i källaren... blev en skön liten "nedjogg" efter spinningen! :-)

6,49 km
Distans

30:00
Tid

4:37 min/km
Snitt

Skor

Puma Faas 500

Total distans:

18:41:23

225 km

Gillas av

Kritan - IF Linnéa, Kicki Selberg, Lona Justesen, Charlotta Sahlström och Peter kaijansinkko

annons