annons
helena angetun
1972 • Hägersten

Löpning

Tisdag 20 januari 2009 18:33

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt halt, regn och snö, kände mig totalt ur fokus och förmodligen förkylning på g. Kanske för snabb uppjogg?
6,024 km
Distans
35:29
Tid
5:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,36 km 24:38 5:39 min/km
Repetition 1 142 m 00:48 5:38 min/km
joggvila nedför
Repetition 2 141 m 00:48 5:40 min/km
joggvila ned
Repetition 3 141 m 00:48 5:40 min/km
joggvila ned
Repetition 4 145 m 00:49 5:38 min/km
joggvila ned
Repetition 5 137 m 00:44 5:21 min/km
joggvila ned
Repetition 6 129 m 00:44 5:41 min/km
joggvila ned
Repetition 7 129 m 00:44 5:41 min/km
joggvila ned
Nerjogg 0,70 km 05:26 7:46 min/km
nike air zoom structure triax
Total distans: 
81:10:21
905 km

Gilla passet

annons