EIK Tri-helg Simning

Fredag 28 mars 2014 18:40

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Kvällens andra pass var simning

200 insim
6x125 me (50 av ett simsätt)
8x100 fr (sista 25 max)

Sen körde vi lite simning 3 i bredd för att träna på trängsel samt att runda boj etc.
Bra uppslutning. Tror vi var 9st på simningen.

2000 m
Distans

1:00:00
Tid

3:00 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons