Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
XVII edizione della Maratonina dei Dogi
Söndag 6 april 2014 09:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jeg er utrolig glad for at jeg kunne starte. Det hadde jeg ikke trodd for en uke eller to siden. Og det var en utrolig fin løype. Flat som en pannekake, langs en liten elv begge veier. Det som var av høydeforskjell kan ikke regnes som høydeforskjell.
For det andre var det så å si vindstille. For det tredje var det utrolig fint vær - og rett og slett litt for fint for en nordboer som ikke har fått med seg våren ennå. Det var ca 20 grader da jeg kom i mål, og steikende sol hele veien. Det tok sin del av kreftene. I går var det overskyet, og det hadde regnet. Da var det 13-14 grader. Det hadde rent løpemessig vært ideelt. Men det er jo utrolig hærlig med sommer! Dessuten var et et helprofft arrangement med all trafikk stoppet, nok drikke (flasker for den som ville under løpet!!) og mye stæsj, musikk, mat, drikke og salg i målområdet (500 fra starten).
Men et lite skår i gleden, jeg er ikke i halvmaraform. Det ble (nesten som vanlig) veldig tungt fra rundt 14-15 km og inn. Den første mila gikk veldig lett, kontrollert og fint. Og jeg tenkte at dette har jeg god kontroll på. Men det skjedde noe etter tre-firedels løpt distanse. Og i dag lå jeg på grensen til krampe i lår og legger de siste km. Så km-tiden falt som en stein. Jeg spurtet bra de siste tre-firehundre meterne, men kom ikke under 1.30, det ble offisielt 1.30.06. Jeg ble nr 31 av 244 i min klasse.
Likevel er jeg fornøyd. Det var helt et helt topp løp (selv om det var direkte utrivelig de siste kilometrene), fint vær, god stemning og jeg fikk ta meg skikkelig ut. Så nå skal jeg kose meg i Padova resten av dagen. En svært fin by. Så det skal jeg klare aldeles utmerket, selv om jeg er litt støl både her og der.
21,15
km
Distans
1:30:06
Tid
4:16
min/km
Snitt
168
Snittpuls
180
Maxpuls
Skor
Newton Distance Univeral -14
Total distans:
21:30:19
232 km
Gillas av
Geir Ketil Almlid
och
Sveinung Berge
Kommentarer
Gratulerer Kristian! Det høres ut som en flott løpsopplevelse. Det må være moro å ha fått med seg dette!
John | 6 april 2014
Med den oppladningen du har hatt må dette være et kanon resultat.
Jeg er imponert
Jørn Wilhelmsen | 6 april 2014
Takker. Det var en fin opplevelse. Jeg er heldig som fikk med meg dette. Så håper jeg at det blir fine opplevelser i løpeskoene for dere også ut over sesongen!!
Kristian Steinnes | 6 april 2014
Gratulerer Kristian Imponerende resultat med skadeproblem!
Roald Lilletvedt | 6 april 2014
Geir Ketil Almlid | 6 april 2014
Bra du fikk startet og gjennomført, Kristian. Det var mer enn enkelte andre klarte. Resultatet er ikke maks mht. hva du er god for, men samtidig er det ganske så solid.
Lars August | 7 april 2014
annons