Molnbyrundan

Måndag 7 april 2014 18:30

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Måste väl skriva "Tempo". Tänkte mig ett lättare kvällspass men efter en försiktig början pinnade benen på allt fortare med fart ett slag neråt 5:35/km, för att avsluta med ett par kilometer i uthålligt 5:50-tempo. Vadan denna plötsliga form? Kanske det perfekta vädret (vindstilla och regndis)?

8 km
Distans

46:55
Tid

5:52 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Gilla passet

annons