Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
Jägersro - kort
Tisdag 15 april 2014 11:36
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6
km
Distans
23:06
Tid
3:51
min/km
Snitt
190
Snittpuls
202
Maxpuls
Skor
Inov-8 Bare-X Lite 150
Total distans:
23:36:10
279 km
Kompisar på passet
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
6 maj 2014
6,00 km
30:23
5:04 m/km
29 april 2014
6,00 km
24:33
4:06 m/km
22 april 2014
6,00 km
29:46
4:58 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Snyggt! Kör du 6km på 3:51/km helt utan uppvärmning/nedvarvning?
Markus Ringnér | 15 april 2014
Jag småjoggade lite och gjorde några fartökningar innan jag startade. Efteråt blev det kanske 100 m promenad. Jag är kass på uppvärmning/nedvarvning :-)
Mattias Grundelius
| 16 april 2014
Skönt! Jag kör 6km snabbt (med mina mått mätt) ibland. Bra att veta att man inte är den ende som är kass på uppvärmning/nedvarvning.
Markus Ringnér | 16 april 2014
annons
