Adidas Tribe/Runday

Söndag 27 april 2014 13:50

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backträning, intervaller och styrkeövningar i ca 200 m lång backe i Tanto. Kändes lite väl lätt i början och vi var några stycken som snackade om att köra runt Årstaviken efter passet för att svettas lite... orutinerat att underskatta Rundaytjejerna. Det blev tufft och svettigt så det räckte till slut... inte så mycket snack om Årstaviken Runt efter passet.

2,4 km
Distans

40:00
Tid

16:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

Gillas av

Johan Hållén , Mirja Lif (tidigare Nordin), Peter Jakobsson, Öhrling IF Linnéa och Charlotta Sahlström

Träningspass från

Kommentarer

haha orutinerat ;)

Peter Jakobsson | 27 april 2014

Ha-ha... men var lite mer rutinerad när jag skulle välja grupp till backpasset. Man har ju sett en del starka löpartjejer och tyckte att en av ledarna såg lite extra frisk ut... imnext.se/carolineroxy

Patrick Münzker | 27 april 2014

Ojojoj förstår att du svettades ;). Synd att du inte fick med henne runt årstaviken sen!

Peter Jakobsson | 27 april 2014

Slarvigt är bara förnamnet... :-)

Patrick Münzker | 27 april 2014

Haha, blev mer än tre lugnare rundor uppför backen! :)

Mirja Lif (tidigare Nordin) | 27 april 2014

Såg en bild av oss på FB och då var vi fortfarande hyfsat fräscha...

Patrick Münzker | 28 april 2014

Snyggt!! https://www.facebook.com/photo.php?fbid=286427318187990&set=a.286426974854691.1073741829.133516320145758&type=1&theater

Patrik Gylle Gyllstedt | 28 april 2014

Ha-ha... det där får man väl kalla en bra rygg! :-)

Patrick Münzker | 28 april 2014

Andra uppvärmingsrundan uppför backen!

Mirja Lif (tidigare Nordin) | 28 april 2014

annons