Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Intervalltrening
Måndag 5 maj 2014 17:21
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pyramideintervall. 1, 2, 3, 4, 5, 4, 3, 2 og 1 min innsats. Halve tiden pause. Sammen med superveteran Strindheim. God økt.
7,59
km
Distans
38:03
Tid
5:01
min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Brooks PureDrift
Total distans:
68:08:20
799 km
Gillas av
John
Kommentarer
Har du funnet nye treningskamerater? Ser ut som en kanon økt dette
Jørn Wilhelmsen | 5 maj 2014
Ja. Jeg fikk forespørsel om jeg ville stille i Holmenkollstafetten (Strindheim superveteraner), men det ble for kort frist. Men de kjører fellestreninger, bl.a. fra Lohove, 200m fra ytterdøra, så da slengte jeg meg på. Spreke karer. Jeg prøvde å henge på gutta, der flere var flere år eldre enn meg, mne det lot seg ikke gjøre. Men god trening ble det (og skikkelig vondt i overgangen magemuskler/muskelfeste).
Kristian Steinnes | 5 maj 2014
annons
