TSM långpass med fö

Söndag 18 maj 2014 13:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svettigt! Varmt och gassande sol.
Första 10 km i 5:20 gick lätt sen blev det tyngre (värmen?) och då fartökningen till 4:50-tempo vid 18 km kom fick jag slita hund. Bestämde mig för att stanna och vila 1 minut efter 5 km fartökning och joggade hemåt på egen hand, hann i fatt gruppen vid vasaparken och hängde på igen men blev illamående vid odenplan och släppte dem vid sturegatan. Riktigt sliten igen pga värmen.
Vi får hoppas på vädergudarna gunst till maran.
Vaden helt ok, fick för mig att den höll på att krampa på djurgården men det kanske var inbillning.
Sista långpasset!! Nu är träningen gjord, bara att hoppas på bra förhållanden.

Tid, sträcka och tempo uppskattat då både GPS och skor blev kvar i Berlin.

28 km
Distans

2:24:36
Tid

5:10 min/km
Snitt

Gillas av

Håkan Pettersson och Pia Rosvall

Kommentarer

Bra där i värmen... Det känns som om det är varmare idag än igår dessutom.

Anders Bergman | 18 maj 2014

Tack, men lite skrämmande hur klen man blir pga lite sol. Trodde jag var tåligare :-)

Peter P | 18 maj 2014

Jag är likadan. Känns som man inte kan andas. Jag tycker att vi bestämmer att det ska vara 13-14grader den 31a.

Anders Bergman | 18 maj 2014

Grymt starkt i värmen!! Det är ju vedervärdigt varmt ute nu...
Och vad skönt att vaden är bra!:-)

sabine | 18 maj 2014

Tack Sabine. Ja 28 km är väl aldrig lätt så det kanske är förmätet att hoppas på det.

Peter P | 18 maj 2014

annons