Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
10,40 km
1:19:00
Simning
900 m
20:00
#1
Löpning
9,50 km
59:00
#2
Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn
Stiglöpning
Onsdag 4 juni 2014 19:00
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Knappa 1km simning tvärsöver Färsjön och tillbaka därefter 9,5km stiglöpning runt Hällmyra. Kallt åy ansiktet idag, tog en stund innan man blev varm efter simningen :)
9,5
km
Distans
59:00
Tid
6:13
min/km
Snitt
Skor
Salomon Sense Mantra
Total distans:
59:58:42
529 km
Gilla passet
annons
