annons
Mattias Grundelius
1972 • Lund

Malmömilen - Malmö

Lördag 14 juni 2014 15:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tyckte jag tog det lugnt de första 5 för att ha krafter kvar på slutet men där hade jag fel. Tappade 38 sekunder sista 5 trots att det var mycket medvind. Jag behöver nog köra fler snabba pass för att lära känna kroppen vid hög intensitet. 50 sekunder långsammare än förra året.
10 km
Distans
38:38
Tid
3:52 min/km
Snitt
194
Snittpuls
202
Maxpuls
Inov-8 Road-X Lite 155
Total distans: 
57:30:12
726 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
6. Johan Reberg 38:34 3:51 m/km
7. Mattias Grundelius 38:38 3:52 m/km
8. Kenneth Jansson 39:16 3:56 m/km

Gilla passet

Kommentarer

bo b - 15 juni 2014
Var väl lite för varmt för att vara en optimal löpardag...
Mattias Grundelius - 15 juni 2014
Jag kan inte skylla på värmen tyvärr. Det var svala vindar och svalt i skuggan.
Mattias Grundelius - 16 juni 2014
Jämfört med förra året så var jag bara 9 sekunder långsammare sista 5 och hela 41 sekunder långsammare första 5 så jag får skylla allt på att det var motvind :-)
bo b - 16 juni 2014
Du skulle kanske sprungit rundan åt andra hållet...
annons