Malmömilen - Malmö

Lördag 14 juni 2014 15:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tyckte jag tog det lugnt de första 5 för att ha krafter kvar på slutet men där hade jag fel. Tappade 38 sekunder sista 5 trots att det var mycket medvind. Jag behöver nog köra fler snabba pass för att lära känna kroppen vid hög intensitet. 50 sekunder långsammare än förra året.

10 km
Distans

38:38
Tid

3:52 min/km
Snitt

194
Snittpuls

202
Maxpuls

Skor

Inov-8 Road-X Lite 155

Total distans:

57:30:12

726 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Var väl lite för varmt för att vara en optimal löpardag...

bo b | 15 juni 2014

Jag kan inte skylla på värmen tyvärr. Det var svala vindar och svalt i skuggan.

Mattias Grundelius | 15 juni 2014

Jämfört med förra året så var jag bara 9 sekunder långsammare sista 5 och hela 41 sekunder långsammare första 5 så jag får skylla allt på att det var motvind :-)

Mattias Grundelius | 16 juni 2014

Du skulle kanske sprungit rundan åt andra hållet...

bo b | 16 juni 2014

annons