Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
Testlopp
Söndag 15 februari 2009 13:13
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varvtider:
0:58.7, 4:53.5/km, 155/165 (200m)
1:51.9, 4:39.8/km, 171/176
1:47.8, 4:29.5/km, 179/182
1:49.4, 4:33.5/km, 181/182
1:49.5, 4:33.8/km, 182/183
1:49.4, 4:33.5/km, 183/188
1:50.1, 4:35.2/km, 183/186
1:47.9, 4:29.8/km, 184/186
1:50.6, 4:36.5/km, 184/186
1:48.9, 4:32.2/km, 183/185
1:46.9, 4:27.3/km, 184/186
1:44.3, 4:20.8/km, 186/187
1:34.4, 3:56.0/km, 187/187
Kilometersplits: 4:38.4, 4:33.6, 4:32.7, 4:33.5, 4:11.6
5
km
Distans
22:30
Tid
4:30
min/km
Snitt
181
Snittpuls
187
Maxpuls
Skor
Asics DS Trainer 13
Total distans:
44:20:55
452 km
Gilla passet
annons