annons

Mikael Ordenius

1985 • Tyresö

Spinn rodd

Måndag 14 juli 2014 16:58

Styrketräning - Spinn / Rodd

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4x1000 rodd

1:25:35
Tid

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	10:01	0:00	10:01	0,00 km
2	0,00 km	10:28	0:00	20:29	0,00 km
3	0,00 km	7:02	0:00	27:31	0,00 km
4	0,00 km	3:20	0:00	30:51	0,00 km
5	0,00 km	6:52	0:00	37:43	0,00 km
6	0,00 km	4:36	0:00	42:19	0,00 km
7	0,00 km	0:59	0:00	43:18	0,00 km
8	0,00 km	4:45	0:00	48:03	0,00 km
9	0,00 km	0:17	0:00	48:20	0,00 km
10	0,00 km	5:00	0:00	53:20	0,00 km
11	0,00 km	1:01	0:00	54:21	0,00 km
12	0,00 km	7:55	0:00	1:02:16	0,00 km
13	0,00 km	16:29	0:00	1:18:45	0,00 km
14	0,00 km	6:50	0:00	1:25:35	0,00 km

annons