Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frank Witte
1963 • Ritorp
Husarömaran - Husarö
Söndag 27 juli 2014 22:39
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Över 30 grader varmt i skuggan, det mesta av loppet går i solen... Började försiktigt, ville öka sen men då var det ebb i kassan. Värmen tog ut sin rätt. Tror jag hade en gubbe framför mig. Plats 17. Vinnaren hade 20:07. Han är 20 bast och triathlet. Nöjd med att ha förbättrat mig med sex minuter från förra året. Skorna blir bättre och bättre. Köp fler par och lägg undan!
5,3
km
Distans
24:32
Tid
4:38
min/km
Snitt
Skor
Adidas Supernova Boost 6
Total distans:
113:02:38
1217 km
Gillas av
Peter Gest
Kommentarer
Bra jobbat! I den värmen. Hoppas du fick bada efter loppet.
Peter Gest | 27 juli 2014
Tack Peter! Jajjamensan, en simtur och en kall öl eller snarare några stycken ,-)
Frank Witte
| 28 juli 2014
annons