IF Linnea 2000m intervaller x 2

Tisdag 29 juli 2014 18:30

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 1800 m ok, sedan helt kaputt. Andra var som sirap. Orkade inte den tredje. Måste vila.

8 km
Distans

40:37
Tid

5:05 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	11:30	5:45 min/km
Repetition 1	2000 m	08:43	4:22 min/km
Repetition 2	2000 m	09:24	4:42 min/km
Nerjogg	2,00 km	11:00	5:30 min/km

Skor

Adidas Supernova Boost 6

Total distans:

113:02:38

1217 km

annons