Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frank Witte
1963 • Ritorp
IF Linnéa - tusingar x 6 Årstabron
Torsdag 31 juli 2014 19:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes egt och tungt innan. Uppvärmningen var seg. Jobbiga löpskolningsövningar. Trodde knappt jag skulle klara 6 st idag.
Men det gick. Motvind i uppförsbacken, cirka 4:15. Medvind nedför, cirka 4 tempo, lite drygt.
Ska köra med klockan på laps nästa gång, som förut.
6,26
km
Distans
31:37
Tid
5:03
min/km
Snitt
Skor
Adidas Adizero Hagio 2
Total distans:
29:46:53
363 km
Gillas av
Petter Möller
annons
