Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frank Witte
1963 • Ritorp
Milen - Ursvik
Söndag 17 augusti 2014 19:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett helt gäng Seger Running folk, Johan, Kristi Fredrik, Henrik och en till som jag glömt namnet på redan (skyller på åldern här). Vi pratade och hade trevligt hela vägen. Det blev progressivt i den backiga banan. Från 5:47 till 5:01. Kändes OTROLIGT lätt, fattar inte, igår var jag döende. Tredje dagen i rad. Jobbig bana. Är det nu jag är på väg mot världseliten??? Lättare pass har jag inte haft på flera månader.
9,65
km
Distans
52:11
Tid
5:24
min/km
Snitt
Skor
Adidas Supernova Boost 6
Total distans:
113:02:38
1217 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 oktober 2013
10,00 km
51:25
5:08 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Stefan Jensen
Kommentarer
131 i snittpuls.
Frank Witte
| 17 augusti 2014
annons