Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
21,18 km
1:04:53
Simning
1540 m
22:48
#1
Cykel
18,64 km
34:05
#2
Löpning
1,00 km
8:00
#3
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Nerjogg
Onsdag 27 augusti 2014 19:30
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade egentligen bestämt mig för att inte ta ett enda löpsteg förrän på lördag.
Jag vill helt enkelt inte veta om foten funkar med risk för att den inte gör det och jag ställer in tävlingen helt.
Vet jag inte om den fungerar så blir det ju iaf simning och cykel.
Men jag kunde inte låta bli att jogga lite lugnt. Kändes bra. Inga problem. Tar med mig en positiv känsla till helgen och låter det bära eller brista.
1
km
Distans
8:00
Tid
8:00
min/km
Snitt
Skor
Nike Lunarglide+ 3
Total distans:
125:32:34
1394 km
Gilla passet
annons