Löpning

Onsdag 27 augusti 2014 20:30

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Härlig kväll med lite duggregn så temperaturen var perfekt. Kändes skönt att få lite snabbare intervaller. Fortfarande långsamt men på väg åt rätt håll. Skall försöka få in ett par sådana pass i veckan nu.

8 km
Distans

37:25
Tid

4:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	04:50	4:50 min/km
Repetition 2	1000 m	04:45	4:45 min/km
Repetition 3	1000 m	04:48	4:48 min/km
Repetition 4	1000 m	04:35	4:35 min/km
Repetition 5	1000 m	04:42	4:42 min/km
Repetition 6	1000 m	04:29	4:29 min/km
Repetition 7	1000 m	04:44	4:44 min/km
Repetition 8	1000 m	04:32	4:32 min/km

Skor

Adidas Adizero adios boost

Total distans:

221:07:50

2430 km

Gilla passet

annons