annons
Triathlon
110,90 km
4:58:16
Simning
1900 m
26:55
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:10
#2
Cykel
88,00 km
2:35:20
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:47
#4
Löpning
21,00 km
1:54:04
#5
1977 • Eskilstuna

Sala Silverman HIM

Lördag 30 augusti 2014 09:00

Triathlon - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Debut på HIM-distans.

Jag kan inte annat än att vara jätte nöjd med min insats.
Strålande simning, en cykelsträcka som jag aldrig tidigare gjort så fort solo någon gång. Snabba smidiga växlingar.
Första 2/3 av löpningen var bra och bara sista 1/3 som gav lite smolk i bägaren, men det är väl tillåtet i debuten.
Mitt stora mål var 5h, det klarade jag med 1:45min tillgodo. Ett annat mål var top 10 i klassen, det missade jag med 7 sekunder. Det kan jag leva med.
Efter målgång blev det ryggläge på gräsmattan ett bra tag. Så pass att jag blev servad sportdryck och banan där jag låg trots att bordet bara var ett par meter bort.
Det var verkligen all in och lite till.
Nu får man väl analysera lite till nästa gång. Saknades det energi för löpningen? Kostade farten på cykeln för mycket? Vad hade en annan cykel gjort? Eller är det bara mer träning som gäller? :-)
110,9 km
Distans
4:58:16
Tid
2:41 min/km
Snitt
annons