Münchenbacken

Tisdag 3 mars 2009 21:51

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett underbart pass i glada Linnéavänners lag :D

11,2 km
Distans

1:07:17
Tid

6:00 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,30 km	19:52	6:01 min/km
Repetition 1	460 m	02:28	5:22 min/km
Repetition 2	460 m	02:27	5:20 min/km
Repetition 3	460 m	02:29	5:24 min/km
Repetition 4	460 m	02:27	5:20 min/km
Repetition 5	460 m	02:31	5:28 min/km
Nerjogg	5,60 km	35:03	6:16 min/km

Skor

New balance 768

Total distans:

30:59:43

323 km

annons