Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
Lidingöloppet M50 - Lidingö
Lördag 27 september 2014 09:40
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ordentligt trött trots gång i de värsta uppförsbackarna. Löptempo mellan 6 och 6:25 men ett par 7-minuterskilometrar och drygt det på grund av backgång drog iväg snittet. Slog jallefall segraren i långa loppet med en halv minut. Sällskap med svågern före och efter, men knappast under detta eftersom han var en halv minut snabbare. Traditionell lunch på Jaktstigen före försök till påhejning.
15
km
Distans
1:36:49
Tid
6:27
min/km
Snitt
Skor
Nike Pegasus
Total distans:
222:34:27
2829 km
Gilla passet
annons