Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Måndag 29 september 2014 01:17
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
diverse strides och 2*1km i 4 tempo samt 3*500m i 3:20. Pigga ben och inga direkta känningar av något. Klart bättre än förra året.
11
km
Distans
52:00
Tid
4:44
min/km
Snitt
Skor
Adidas Adizero adios boost
Total distans:
221:07:50
2430 km
Gilla passet
Kommentarer
Bra att köra lite i 3,20 tempo. För skojs skull kan man försöka dra upp bandet i 20 km per h om det går för att få känslan hur otroligt snabbt det går på världrekordfart på marathon, 2.03.57.
Henric Höglind | 1 oktober 2014
annons
