Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
E+, Södra älvstranden
Måndag 9 mars 2009 19:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backe: 1x160m + 4x100m
6:37.8, 132/140
6:18.3, 141/143
5:56.0, 147/152
4:48.8, 151/157, 0.76km
0:46.7, 161/168, 0.16km
0:26.2, 169/170, 0.08km
1:31.2, 155/167, 0.24km
0:28.6, 159/167, 0.10km
1:58.4, 160/170, 0.33km
0:25.9, 161/170, 0.10km
1:25.9, 168/175, 0.23km
1:11.8, 147/153, 0.19km
0:24.6, 160/172, 0.11km
2:38.9, 162/177, 0.42km
0:23.1, 160/173, 0.10km
0:57.7, 173/177, 0.18km
5:59.9, 153/163
6:10.0, 150/156
6:14.1, 149/152
0:47.5, 146/148, 0.10km
9,1
km
Distans
55:31
Tid
6:06
min/km
Snitt
149
Snittpuls
177
Maxpuls
Skor
Asics DS Trainer 13
Total distans:
44:20:55
452 km
Gilla passet
annons