Langterskelintervaller

Tisdag 14 oktober 2014 20:22

Löpning - Langintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Terskelfart/godt under 4 blank i lengre intervaller Ladesletta.

7,6 km
Distans

31:30
Tid

4:09 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Newton Energy 2014

Total distans:

96:15:36

1066 km

Gilla passet

Kommentarer

Imponerende

Jørn Wilhelmsen | 14 oktober 2014

Fornøyd med skoene?

Jørn Wilhelmsen | 14 oktober 2014

heftig økt Kristian.

Roald Lilletvedt | 15 oktober 2014

Heftig økt. Føltes godt, sælig i dag!! Det rev i lunger og viljen i går. Skoene er utmerket for meg. Har vært plaget med ’tverrplatettfot’ og smerter mellom storetåballen og lilletåballen. Bruker oppbygning i skoen også, men skoene er gode. Fikk dem anbefalt på Løplabbet.

Ellers gutter, gå inn på Harvest Magazine og les Andreas Homplands lange essay om løping: ’Å springa langt og lenge i livet’. Det tek ei stund å lese det, men det var hæli lesning - i alle fall for meg:)

Kristian Steinnes | 15 oktober 2014

Heftig skrevet også....særlig det om maraton.....

Jørn Wilhelmsen | 15 oktober 2014

Takk for anbefaling. Skal leses når jeg får tilbake nett i heimen.

Roald Lilletvedt | 15 oktober 2014

annons