Beijing Marathon - Beijing

Absolut den mest förorenade maran jag sprungit. Vi började morgonen med nästan 400 i polution och det blev över 400 som mest under loppet. Idag har jag ont i bröstet så hälsosamt var det inte trots att jag försökte använda mask. Tiden blev en besvikelse. Kändes ruggigt bra fram till ca 28 sedan tog både luft och bristen på långpass ut sin rätt. Hölll väldigt stabil 4:45 fart och det kändes riktigt bra med vid 28 började jag kippa efter luft och benen kännas som ett par stockar. Var en av bara en handfull västerlänningar som sprang och tur var nog det för deras engelska site var aldrig updaterad med information. Tur att man kan kinesiska så man fick reda på det som behövdes. Själva loppet var dock helt ok arrangerat med riktigt många vätskekontroll och svampar på alla kontroller. Tydligen tycker de att det är viktigare att tvätta av sig föroreningarna än att skydda insidan. Inte en tanke på att ställa in eller förse löparna med andningsskydd. Sista milen var riktigt vacker genom parken i olympiska byn. Inte mycket folk ute och tittade vilket förklaras av den dåliga luften. Många, många som bröt på grund av luften. Stod på öronen duktigt aldeles innan mål på en gatusten som var upphöjd. Ingen som ens tänkte tanke på att hjälpa till, inte ens sjukvårdarna som var i närheten. Det är rätt mycket egoism överhvudtaget tycker jag. Direkt vid starten stannar två tredjedelar av människjorna mitt på gatan för att ta selfies! Tog 4 minuter bara att tränga sig förbi alla som måste ta bilder just då. Samma visa genom större delen av loppet. Massor av folk som har engångsregnställ som de slänger på marken så man fastnar i flertalet. Hostar gör man givetvis rätt i ansiktet på den som står närmast och spotta görs med fördel på grannens skor eller ben. Kan inte säga att jag är impornerad av hänsynen direkt.

Sprang mycket med två roliga munkar som sprang barfota. Goa och glada hela loppet igenom. De springer ett tiotal maror per år barfota, alltid tillsammans. De skämtade friskt om mitt fusk att använda Adidas Boost skor. Doping som de skrattande påpekade. Klart imponerad av dem måste jag säga.

Väl i mål fick man sina saker snabbt och enkelt men sedan började problemen att ta sig hemmåt. De visade oss helt fel så det blev 7 km vandrande runt hela byn för att hitta till tunnelbanan. Sedan 4 km till för att komma hem. Jag fick ett långpass i vart fall men ingen trevlig upplevelse så det var mest slöseri med tid enligt mitt sätt att se på det. Nu är det Shanghai marathon om två veckor och jag hoppas på mycket bättre luft då. Just nu har vi ok värden men det kan ändra sig fort. Vi hade rätt dåliga värden förra året men under 200 i vart fall. Kanske drar Hangzhou bergsmarathon till helgen med för att få lite löpning i frisk(are) luft. Vackert är det där med så det kanske behövs mentalt. Eventuellt måste jag åka till Japan på lördag så får se i kväll hur det blir.