Vinterkarusell

Tisdag 21 oktober 2014 18:29

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

5-kmkarusell. Hadde en relativt god dag i en relativt tung løype med en god del motvind. Slo de fleste som på en dårligere dag slår meg. En skikkelig gjennomkjøring. En bra sistekm, måtte ta i selv om det er mye unnabakke. En stund siden jeg har gravd så dypt. Godfølelse etterpå.
19.14. Fikk et par sek. bedre tid av arr. enn selvmålt - og jeg ble klassevinner:)

4,96 km
Distans

19:18
Tid

3:53 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor