Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Vinterkarusell
Tisdag 21 oktober 2014 18:29
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5-kmkarusell. Hadde en relativt god dag i en relativt tung løype med en god del motvind. Slo de fleste som på en dårligere dag slår meg. En skikkelig gjennomkjøring. En bra sistekm, måtte ta i selv om det er mye unnabakke. En stund siden jeg har gravd så dypt. Godfølelse etterpå.
19.14. Fikk et par sek. bedre tid av arr. enn selvmålt - og jeg ble klassevinner:)
4,96
km
Distans
19:18
Tid
3:53
min/km
Snitt
166
Snittpuls
178
Maxpuls
Skor
Newton Energy 2014
Total distans:
96:15:36
1066 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Imponerende Kristian. Du er tydeligvis i form
Roald Lilletvedt | 21 oktober 2014
Vanvittig bra
Jørn Wilhelmsen | 21 oktober 2014
Takker for supporten. Det føles godt når det går bedre enn ventet:)
Kristian Steinnes | 21 oktober 2014
Kjempebra!
Geir Ketil Almlid | 22 oktober 2014
annons