Jämtland+Lovisedal med mera.

Skön höstmorgon. Hängde på A som sprang en kortis på 5 km före jobbet i 6:45-tempo, men fortsatte sen själv en mil till i samma fart eller så småningom lite snabbare och i medvinden hem neråt 6-minuterstempo. Sprang dessutom uppför alla backar så jag blev rätt trött till slut. Utan initialt sällskap är det tveksamt om jag kommit ut idag, ty motivationen är inte på topp nuförtiden.