8x1km med 1 min gåvila, SATS Huddinge

Tisdag 28 oktober 2014 12:15

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Började med 4:00-fart men kände att det inte var så många timmar sedan förra passet så jag sänkte farten en aning på intervall 5-7. Skönt när det är över...

8 km
Distans

32:45
Tid

4:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 2	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 3	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 4	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 5	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 6	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 7	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 8	1000 m	04:00	4:00 min/km

Skor

Adidas Adizero Hagio 2 (par...

Total distans:

65:30:01

807 km

Gilla passet

annons