annons
helena angetun
1972 • Hägersten

Korta intervaller med Pernilla :D

Lördag 14 mars 2009 08:45

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass med Pernilla J, härligt!!
8,351 km
Distans
48:25
Tid
5:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,61 km 21:25 5:56 min/km
Repetition 1 202 m 00:57 4:42 min/km
Repetition 2 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 3 197 m 00:46 3:54 min/km
Repetition 4 204 m 00:49 4:00 min/km
Repetition 5 194 m 00:47 4:02 min/km
Repetition 6 206 m 00:47 3:48 min/km
Repetition 7 195 m 00:49 4:11 min/km
Repetition 8 203 m 00:45 3:42 min/km
Nerjogg 3,14 km 20:32 6:32 min/km
nike air zoom structure triax
Total distans: 
81:10:21
905 km

Gilla passet

annons