annons
Nils Hinders
1965 • Malung

14 km rundan

Fredag 31 oktober 2014 17:21

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade tänkt springa i 5 minuters tempo, men benen ville annat. Hade ett fantastiskt flyt trots smärtan i höger skinka. som jag haft ett tag. kändes fantastiskt bra, var kom det ifrån helt plötsligt?
14,01 km
Distans
1:06:34
Tid
4:45 min/km
Snitt
Asics Cumulus 15
Total distans: 
147:50:19
1649 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 december 2017 14,16 km 1:11:33 5:03 m/km
23 december 2016 13,96 km 1:10:53 5:05 m/km
15 december 2016 14,02 km 1:11:42 5:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Boström och Örjan Nordin
annons