4x2km @4:15 med 60s gåvila.

Tisdag 4 november 2014 16:45

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På band, SATS Huddinge. Lite konstig känsla i vänster vad under passet, men ingen riktig smärta ändå. Efteråt är jag lite öm och trött i båda vaderna, vilket jag väljer att se det som något... positivt. Om det vore något lokalt problem så borde det väl inte uppstå i båda vaderna? Jag kände ju inget alls förra veckan.

8 km
Distans

34:00
Tid

4:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	2000 m	08:30	4:15 min/km
Repetition 2	2000 m	08:30	4:15 min/km
Repetition 3	2000 m	08:30	4:15 min/km
Repetition 4	2000 m	08:30	4:15 min/km

Skor

Adidas Adizero Hagio 2 (par...

Total distans:

65:30:01

807 km

Gilla passet

annons